BIODANZA​​

Ateliers et stages pour adultes

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L’atelier de biodanza, structuré selon une méthodologie précise, stimule toutes les ressources de l’être humain et favorise son épanouissement et son intégration au monde qui l’entoure.

La biodanza s’adresse aux hommes et femmes de tout âge, à toute personne intéressée par le chemin de transformation, de connaissance de soi et d’ouverture du cœur qu’elle propose.

 

Nul besoin de savoir danser ! Simplement, se laisser porter par les musiques, la consigne, le groupe et redécouvrir le plaisir de son corps en mouvement, dans le respect de soi et des autres.

 

Les effets immédiats, de la biodanza, sont le plaisir de danser, de se sentir intensément vivant, de lâcher-prise, d’expérimenter une nouvelle forme d’expression et de se rencontrer. Mais les effets « en profondeur », liés au processus d’intégration et de transformation sont le fruit d’une pratique régulière au sein d’un même groupe.

 

Pourquoi?

 

La présence du groupe est primordiale dans le processus qui est à la base de la biodanza : la proposition de séances hebdomadaires offre un apprentissage progressif, respectant le rythme de chacun ainsi que le développement, la stimulation des diverses potentialités de la manière la plus progressive et harmonieuse possible. Le groupe permet aux participants de se sentir acceptés, reconnus, sans jugement.

C’est par la régularité que les liens se créent, que les carapaces « tombent », que la confiance grandit permettant à chacun d’oser être soi-même, d’oser laisser émerger son identité profonde, de découvrir quels sont ses besoins existentiels, d’entrer en relation authentique et nourrissante avec soi-même, avec les autres, dans un cadre protecteur et bienveillant.

 

La biodanza se pratique pieds nus et dans une tenue confortable.