BIODANZA
Danse de la vie
But et objectifs?
Nous vivons dans un monde de surenchère, du toujours plus, un monde qui privilégie la connaissance, la performance, le paraître au détriment de l’Etre. L’humain, déconnecté de ses besoins profonds, de ses ressentis, de ses émotions, se demande parfois quel est le sens de sa vie ou ressent malaise, mal-être, déprime… A vivre avec nos souvenirs (le passé) ou à se projeter dans l’avenir, nous en oublions l’essentiel, Vivre intensément l’instant présent !
La biodanza vise à développer les potentiels humains qui sont là, présents et ne demandent qu’à s’exprimer, à vivre intensément l’instant présent, à mettre plus de vie dans notre vie pour la réalisation d’un épanouissement personnel.
A partir d’exercices et de danses simples, seul, à deux ou en groupe, la biodanza est une invitation à entrer en connexion profonde avec soi-même, avec les autres et avec l’univers.
Le fait de rentrer en connexion profonde avec soi-même (loin des freins du mental) va me permettre d’être à l’écoute des messages de mon corps, de mes émotions et de recontacter mes instincts, mes intuitions, d’être à l’écoute de cette petite voix intérieure qui sait quels sont mes besoins profonds.
La connexion avec l’autre, avec les autres dans les danses à deux ou à plusieurs avec respect, écoute attentive (des messages corporels puisque nous sommes en non verbal), douceur, en étant en résonance avec l’autre, etc. va progressivement faire évoluer mon mode de communication, ma relation à l’autre, aux autres, dans la vie de tous les jours.
La connexion à l’univers, au cosmos, c’est se nourrir à la source de vie. L’homme n’est pas un être isolé mais est en interdépendance avec tout le vivant.
Lorsque l’on commence à danser, chaque participant est invité à ne plus parler (et lâcher la mental) afin de se laisser imprégner par la musique et l’exercice proposé et laisser son corps exprimer l’émotion générée par la musique. Entrer en « vivencia », vivre intensément l’instant présent.